¿Has sentido alguna vez que la única opción para ser realmente feliz era enfrentarte a tus miedos?
¿Has sentido alguna vez que necesitabas hacer un cambio profundo para mantener la ilusión por la vida o por tu profesión?
¿Alguna vez te has dado cuenta de que necesitabas “morir” tal y como eras, para volver a nacer con más fuerza?
A veces, la vida nos empuja a cambiar. Otras, somos nosotr@s quienes decidimos dar el paso. Pensar en empezar de cero es algo que asusta, pero también es una oportunidad para crecer y construir la vida que realmente queremos. Yo misma lo he vivido: me he criado y he vivido hasta los 19 años, en el seno de una organización religiosa que coartaba mi libertad. Llevar minifalda o celebrar tu cumpleaños podía ser motivo de llamada de atención e incluso expulsión (y muchas cosas más).
Durante muchos años, directa o indirectamente (adoctrinamiento puro y duro), los demás eligieron lo que se suponía que era lo mejor para mí.
Afortunadamente, vencí ese miedo al rechazo y, en cuanto pude, busqué la forma de vivir mi propia vida.
Esta no ha sido mi única reinvención personal, pero sin duda sí la más profunda, la más dolorosa… y también la que más me ha enseñado.
Perder mi entorno con esa edad, hacer nuevas amistades y aprender a experimentar lo que realmente era la vida, a pesar del miedo y la culpa por salirme de las normas, no ha sido fácil y no se lo deseo a nadie. Pero seguir atrapada en una vida que no me hacía feliz y en la que no podía ser yo misma, era insostenible para mí.
Años después sentí de nuevo lo que supone empezar de cero, esta vez en el ámbito profesional: decidí comenzar un proceso de auto descubrimiento tras sufrir burnout y depresión. Siempre había elegido mis trabajos en base a lo que se suponía que era lo mejor para mi (buen salario , vehículo de empresa, gastos pagados, fines de semana libres y buenas vacaciones… realmente tenía muchos beneficios y ahora siento que he sido muy afortunada por todo lo vivido, pero no me sentía realizada y con cada objetivo profesional cumplido me alejaba más de mi). Realmente fue la necesidad de agradar a todo el mundo antes que a mí misma, lo que empezó a pasarme factura (qué importante conocernos para entender nuestras elecciones). El insomnio se instaló en mi vida durante más de dos años: estaba agotada y de mal humor, emocionalmente vivía en un estado de alerta y supervivencia, que terminó con una baja laboral por estrés crónico durante 4 meses.
Por supuesto que, en momentos tan difíciles de mi vida, el miedo estaba ahí, pero también la necesidad urgente de vivir de forma auténtica. La necesidad de conocerme, aceptarme y elegirme. La necesidad de no conformarme con una vida en la que no me sentía realizada.
Hoy en día agradezco estas experiencias y su aprendizaje, porque creo que, de no haberlas experimentado de una forma tan intensa, quizá hoy seguiría atrapada en una vida que no me hacía realmente feliz. Si tú también sientes que ha llegado el momento de un nuevo comienzo, no estás sol@. El coaching puede ser tu gran aliado en tu proceso de transformación y a mí me encantaría acompañarte y facilitarte el proceso.
¿Por Qué Empezar de 0 Puede Ser la Mejor Decisión de Tu Vida?
El miedo al cambio es natural, pero el crecimiento ocurre fuera de la zona de confort. Empezar de cero no significa empezar de la nada, tu experiencia acumulada siempre cuenta y normalmente suma más de lo que resta, aunque en ese momento no seas capaz de verlo. Cuando tomas esa decisión:
• Ganas claridad: Al dejar atrás lo que ya no sirve, descubres lo que realmente quieres.
• Mejoras tu bienestar emocional: Sientes la necesidad de conocerte de verdad para elegir en base a tus valores y es muy común que te liberes de entornos y relaciones que no te hacen bien en cuanto empiezas a poner límites en favor de tu bienestar.
• Aparecen nuevas oportunidades: Lo desconocido puede ser el lugar donde encuentres tu propósito y un nuevo camino suele venir acompañado de un nuevo entorno y nuevas oportunidades.
Cuando decidí dejar la seguridad aparente de un entorno conocido para empezar de cero, descubrí que, más que valiente, era fiel a mí misma. Esta decisión me permitió conocerme mejor y construir una vida alineada con mis valores. ¿Te imaginas lo que podrías lograr si dieses el paso?
Cómo Superar el Miedo y Dar el Primer Paso con Confianza
1. Identifica qué te frena: A menudo, son las creencias limitantes y el miedo al rechazo o a equivocarte Yo misma temía ser juzgada y perder a los míos cuando dejé la organización religiosa.
2. Facilita el proceso: El coaching personal puede darte la claridad y las herramientas prácticas que necesitas para avanzar.
3. Transforma tu mentalidad: Con el acompañamiento adecuado, puedes aprender a ver el cambio como una oportunidad y no como una amenaza.
Superar el miedo no significa que desaparezca, sino que aprendes a avanzar a pesar de él. Si yo pude, tú también puedes.
Plan de Acción: Pasos Concretos para Empezar de cero con Éxito
• Empieza por: Define qué quieres cambiar y qué quieres construir.
Tómate el tiempo para reflexionar. Pregúntate: ¿Qué vida quiero vivir realmente?
• Céntrate en: Crea un plan realista con pequeños objetivos alcanzables.
Los cambios drásticos son abrumadores. Mejor avanzar paso a paso.
• No te olvides de: Incorpora hábitos que refuercen tu nueva etapa.
Meditar, leer o simplemente pasar tiempo a solas para conocerte mejor. Nada cambia, si tú no cambias nada.
• Muy importante: Trabaja tu mentalidad con técnicas de coaching y desarrollo personal.
Aprender a gestionar tus emociones y mantener la motivación es clave.
• Más importante (si cabe): Busca apoyo profesional y rodéate de un entorno trampolín, que no te frene si no que te impulse.
¿Te apetece que trabajemos junt@s en tu plan de acción? Puedes reservar tu primera sesión para conocernos y valorar tu caso, te invito a una sesión gratuita de 30 min para resolver tus dudas y dar el primer paso hacia tu nuevo comienzo.
¿Puede el Coaching Personal Ayudarte a Transformar Tu Vida?
El coaching no va de dar consejos o decirte lo que tienes que hacer. No tenemos una bola de cristal que nos muestre el futuro, pero como tu coach puedo acompañarte y facilitarte las herramientas necesarias para que descubras tus propias respuestas.
Me gustaría contarte algo que me ha llamado mucho la atención: durante mi formación como coach, llevé a cabo varios procesos de prácticas que, curiosamente, estaban relacionados con «empezar de cero». Ya como coach profesional acreditada, este tipo de situaciones continúan siendo el motivo principal de mi consulta. La verdad, no creo en las casualidades, sino en las “causa-lidades”, y por eso he elegido este tema para este artículo. Tras haberlo experimentado personalmente y haber observado en mis acompañamientos un sentimiento común de bloqueo e incertidumbre sobre cómo empezar a pesar de la urgente necesidad de cambio, considero que esto me permite ofrecer un acompañamiento más efectivo.
En mis sesiones de coaching online, conseguirás:
• Ganar claridad: Identificar tus objetivos y los obstáculos que te impiden alcanzarlos.
• Confiar en ti mism@: Trabajar en tus creencias y desarrollar una mentalidad más segura.
• Crear un plan de acción efectivo: Establecer metas claras y alcanzables.
Te comparto el resultado de uno de mis procesos de acompañamiento: el de una mujer que comenzó el proceso sintiéndose muy perdida, tras años de desmotivación profesional, dudas sobre su valía y una reciente separación amorosa. A través del coaching, logró identificar sus verdaderas necesidades y dar los pasos necesarios para atenderlas y recuperar su estabilidad emocional, creando una nueva forma de vida. Hoy, vive una vida alineada con sus valores y ha vuelto a creer en sí misma.
¿Te gustaría lograr lo mismo? Reserva hoy mismo tu primera sesión gratuita y valoramos si puedo acompañarte en tu proceso de cambio.
La vida es demasiado corta para vivir atrapad@s en una realidad que no nos llena. Empezar de 0 no es fácil, pero a veces es única forma de descubrir hasta dónde puedes llegar.
Si de verdad quieres cambiar, no tienes por qué hacerlo sol@. En mis sesiones online te ayudo a crear un plan de acción personalizado para avanzar con seguridad.
¿List@ para dar el primer paso?
Gracias por llegar hasta aquí, espero que mi historia te sirva si estás transitando un momento similar. Si conoces a alguien a quién pueda interesarle, agradezco que compartas este artículo.
Nos leemos pronto.
Raquel
